Senioren Fitness
| Montag | 10:30 - 11:30 Uhr | mit Sharon / Lisa |
| Montag | 11:30 - 12:30 Uhr | mit Sharon / Lisa |
| Dienstag | 10:30 - 11:30 Uhr | mit Johann |
| Mittwoch | 9:45 - 10:45 Uhr | mit Alexandra |
| Mittwoch | 11:00 - 12:00 Uhr | mit Alexandra |
Unser Senioren Fitness Programm bietet ein gezieltes Training für SeniorInnen über 60 Jahre. Es wird nicht nur die Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit gefördert, sondern auch das körperliche Wohlbefinden gestärkt.
Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und schulen unter anderem auch das Gleichgewicht. Das sorgt für eine Erleichterung der täglichen Bewegungsabläufe.
Durch unser breites Spektrum an Sportmaterialien ermöglichen wir abwechslungsreiche, ganzheitliche Trainingsstunden in einer netten Atmosphäre. Der Spaß an der Bewegung und der Austausch in der Gruppe stehen für uns im Vordergrund.